Всем нам известны целебные свойства различных супов. Вся их прелесть в том, что они полезны и необходимы в повседневном рационе. Неспроста, каждому в детстве говорили, что есть всухомятку!

Суп - идеальный обед для худеющих

Жидкая пища полезна для нашего организма. К слову, диетические супы готовятся несколько иначе, нежели обычные супы, которые, возможно, вы привыкли есть каждый день.

Но даже другой рецепт и немного другие способы приготовления не делают данный вид блюда невкусным – напротив, он и вкусный, и в тоже время отлично насыщает организм, но самое главное – в диетических супах содержится малое количество калорий, что важно для людей, желающих похудеть.

Откуда же появился диетический суп

В принципе, он имеет множество названий, к примеру: президентский, луковый или капустный. Всё это одно и тоже, максимум различие в некоторых ингредиентах, но сути не меняется.

Как же он появился на свет? Всё это произошло в недалеких 70 годах. В брюссельской больнице необходимо было кормить больных, врачи не долго думая остановились на данном супе и кормили именно им в течение недели. Результат потряс всех, поскольку за неделю пациенты скинули от пяти до целых восьми килограмм.

Обеды для худеющих: рецепты

Простота и эффективность – это основная цель, которую преследуют многие. Все супы, которые помечены, как диетические – очень просты в приготовлении, да и сам рецепт не менялся уже довольно-таки продолжительное время.

В них практически не содержится белков и жиров. Для приготовления бульона понадобится кочан капусты, несколько томатов, 6 луковиц, сладкий перец и пучок сельдерея. Нарезав все ингредиенты в форме соломки, погружаем их в кастрюлю, предварительно залив все водой и на маленьком огне доводим до кипения.

После кипения, продолжаем варить суп на протяжении еще 15 мин, дабы наши овощи обмякли. Кстати, данный вид блюда не рекомендуется применять на постоянной основе, можно и нужно разбавлять его другими продуктами, дабы наш организм получал другие питательные вещества. К дополнительным блюдам легко можно отнести нежирную курицу, рис, овощи и фрукты.

Это, конечно, далеко не единственный вид диетического блюда для худеющих, существует еще множество других супов. К тому же необходимо заметить, что людям, у которых имеются различные заболевания желудочно-кишечного тракта или почек, нужно воздержаться от острых диетических супов или употреблять их с определенной осторожностью.