В течение жизни человека в его организме скапливаются шлаки, которые мешают всасыванию ценных питательных веществ. Но с этой проблемой вполне можно справиться при помощи специальной рисовой диеты.

При этом не нужно очень сильно ограничивать себя в еде. Достаточно выполнять всего одно правило. Итак, главное и единственное правило рисовой диеты: нельзя на завтрак ни пить, ни есть ничего, кроме риса. То есть рис, приготовленный по рецепту, данному ниже, должен заменить ваш привычный завтрак.

Рисовая диета Малышевой

А теперь собственно рецепт приготовления риса по диете Малышевой для похудения:

- рис залить водой и оставить на ночь;

- утром ее слить и снова залить рис, но уже свежей водой;

- после поставить его варить в кастрюле на слабый огонь;

- как только вода закипит, необходимо сразу же снять посуду с огня;

- горячую воду слить, рис тщательно промыть.

Так нужно будет сделать 3 раза.

Приготовленный рис необходимо есть по 1 столовой ложке. Необходимо это съедать вместо обычного завтрака и затем воздержаться от употребления пищи и питья приблизительно на 3-4 часа.

Такого режима питания следует придерживаться полтора месяца. За это время организм успеет вывести все многолетние шлаки, ну или, по крайней мере, их большую часть.

Гречнево-рисовая диета

Куда более поразительного эффекта можно добиться, заменив привычный ужин гречневой кашей, а на завтрак съедать рис. Это способствует безвозвратной потере лишнего веса. Кроме того, появится ощущение прилива сил, бодрости. Улучшится внешний вид: тон кожи станет более ровным и здоровым, соответственно, вы будете выглядеть моложе.

Еще большей пользы для организма можно добиться, если перед варкой прокалить гречку. Так вы подарите своему организму дополнительную порцию калия.

Таким образом, рисовая диета позволит вам не только избавиться от многолетних шлаков, но и выглядеть моложе и привлекательнее.